Ricetta-Colazione o merenda super saziante, fonte di proteine e senza zuccheri raffinati🍪

Mescola:
•120gr di fiocchi d’avena
•50gr di farina 0 o d’avena
•80gr di latte vegetale o vaccino
•2 cucchiai di crema di nocciole o mandorle 100%
•1 banana matura
•1 uovo intero
•2 cucchiaini di miele
•Gocce di cioccolato fondente q.b.

👩🏽‍🍳Cuoci in forno a 180gradi per circa 20 minuti oppure in friggitrice ad aria a 160gradi per circa 15 minuti❗️(Prova stecchino🧐)

Dott.ssa Simona Napoletano link pagina Facebook

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