SALUTE E BENESSERE

Ricetta-BANANA SPLIT🍌

giovanna tramontanoLug 8, 20256116Visualizzazioni0Commenti

Combinazione ideale di carboidrati semplici, proteine di alta qualitĂ  e grassi buoni. Una colazione (o merenda) completa che supporta energia e sazietĂ !
Ingredienti:

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Ingredienti:
• 1 banana media
• 150 g di yogurt greco 0–5%
• 10 g di frutta secca mista (mandorle, noci, nocciole)
• 1 cucchiaio di crema di nocciole 100%
*Io ci ho sbriciolato anche un biscotto😋

✅ Ottimo per: colazione equilibrata, spuntino pre/post workout, oppure come dessert intelligente💡

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