La composizione ideale
Protettiva, diuretica e nutriente, meglio optare per un estratto con i frutti gialli o arancioni (ricchi in betacarotene), verdure come sedano, cetriolo e aggiungere zenzero, limone. E’ consigliato bere l’estratto la mattina, a stomaco vuoto, per assimilare tutti i nutrienti di questa bevanda.
Quando preparare l’estratto e quanto berne?
Può essere preparata una maggiore quantità di succo da conservare in un contenitore di vetro
chiuso ermeticamente e disporlo in frigo, conservandolo un paio di giorni. La giusta dose va da un minimo di un bicchiere.
Qual è l’errore comune con gli estratti? 👇😊
