La vista è continuamente sollecitata da stimoli visivi e spesso necessita di sollievo dalla stanchezza. Possiamo introdurre nell’alimentazione alcuni alimenti alleati, portando in tavola alcuni cibi in particolare cetrioli, melone e fragole.
Il cetriolo e il melone contengono vitamina C, molto utile contro i disturbi della visione e carotenoidi con azione protettiva della visione. Le fragole invece sono una buona fonte di vitamina C ma anche di antocianosidi, importanti per il trattamento della fragilità capillare dell’occhio. Il limone infine, ideale per insaporire, contiene vitamina C, carotene e flavonoidi.
Dott.ssa Caterina Feola
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giovanna tramontanoMag 10, 20255665Visualizzazioni0Commenti
